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这两天深圳阴雨绵绵，各个地方也都在降温，全国各地的各位朋友，要注意做好冬天的保暖工作。
昨天就有个老友跟我抱怨：这病痛啊，常常伴随着古怪的天气突如其来。
可不是嘛，人到中年，冷不丁就会被病痛盯上，年轻的时候拿身体去换取各种东西，比如说事业的成功，家庭的幸福，等到人生越来越长，才会发现我们的身体不再属于自己，尤其是到了五六十的年龄，不得不向自己的身体妥协。
前不久还跟一群企业家闲聊到人生，大部分人觉得自己的人生才刚刚开场，都是经营企业的老手，在充满机遇的互联网混久了，窥得一线生机便觉得企业的发展充满无限可能，认为自己刚刚“开场”，这是一种企业家特有的一种斗志，可以理解。
但我们要明白企业的“开场”，并不等于就是我们人生的“开场”。
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2018这一年，就有多位我们熟知的名人因各种各样的疾病阖然辞世的事情见诸报端。
我们会发现，一些疾病正在以一种惊人的速度年轻化、普遍化，我们身边有越来越多的人正当盛年，却在盛放之际戛然而止。
一时间，健康问题成了一个全民话题。就连精打细算的经济学家都有一个共识，健康等于1，只有拥有1，后面无限个0才有了存在的可能跟意义。
所以，我今天更想跟大伙分享的是：身为一个企业家的“收场”问题。
年轻的时候，你可能觉得牛逼过，绽放过，人生就无憾了，后来成为财富拥有者，你可能觉得自由过，人生就圆满了。
但打拼到最后，我们会发现，其实最成功的“收场”不过两个标志——健康与耐力。
这个时代，表面上看，拼的是企业、产品、能力、资本，实际上拼的是企业家的身体。现阶段的你或许可以让你的企业跑得足够快，却不能让它跑得足够远。
所以于人生于家庭于事业，健康都是每一个阶段的我们必须认真履行的一种责任。
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那么对于健康最大的威胁是什么?除了身体的伤害，其实还有一种被大伙忽略的伤害，叫精神伤害。
美国军方，在很早以前就设有一种勋章叫紫心勋章，它是专门颁给在战场上牺牲或者受伤的士兵的。但是在当时却引起了很大争议，为什么?
因为人们认为除了身体上少条胳膊少条腿可以叫受伤，那些外在毫无改变，但整日在战争中的恐惧、焦虑、愤怒中度日如年，内心早已遍体鳞伤承受不了的，也叫受伤。
这种伤害才是巨大的，它可以通过摧毁你的精神，进而摧残你的身体，带来的后果是崩塌式的。
那么对于企业家来说，精神伤害是什么?我做过一些调查，跟身边不少的企业家朋友深聊过，对于他们来说，最大的困扰只有两个字--焦虑。
▲获紫心勋章的战士
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第一种焦虑是对财富的焦虑。
很多人其实已经有了足够多的钱，却依旧还在想方设法地拼命，就是因为他们想知道自己这辈子究竟能挣到多少钱。
第二种焦虑是对于未来焦虑。
当然，社会发展到今天，这种焦虑已然不是谋生的问题，而是求生存的问题。科技高度更新迭代，如果你对社会环境没有敏锐的感知力以及适应力，那你原来的生存方式也就无法维系下去，而你又不知道自己未来要往哪走。
第三种是选择的焦虑。
大多数来上我们课程的企业家，大都拥有这种焦虑，这种焦虑像什么呢?有个学员打了个比方，我觉得特别贴切，他说：
自己身处传统行业，时常感觉被困在马路中间，没有十字路口，周围的汽车却从四面八方迎面而来，与自己擦身而过，强大的汽车流扑面而来，感到心跳加速、惊恐无比却又无能为力。
确实，今天的你不仅要跟同行赛跑，还要提防各行各业跨界者的骚扰。所以，比的早已不是一条道的终点，而是多条道的长度。而这些道都是你的选择，道在哪里，却仍然未知。
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美国著名心理学家罗洛·梅提出过一个让很多人欣慰的观点，他说，在这样一个时代，焦虑的人才是真正健康，因为他们是真的感觉到时代脉搏的人。
确实，懂得焦虑的人，都能敏感地感知到时代脉搏，倒逼自己探索更好的方向。但并非所有焦虑的人都健康。
因为处理不好焦虑，焦虑会变压力，严重的话会成为压垮你精神和肉体最后一根稻草，这样的人不能称为健康;只有那些懂得正确与焦虑相处，把焦虑转化为动力的人，才能称为健康。
那么如何与焦虑相处?给大家分享几个关键词。
第一个关键词叫“探索”。
抽象的焦虑通常让人无从下手，但是再抽象也会转变成具体的困惑，这个困惑有可能是让你感受到威胁的事件和问题。
冷静地分析它、找到它，才能找到焦虑的根源所在，我们才好对症下药。
第二个关键词叫“认知和认命”。
认知是说所有的焦虑都需要我们正面面对，我们可能需要作出一些改变或者接受一些挑战。
这时候你要清楚衡量“哪些改变和挑战是能让自己为之振奋的”、“哪些又是自己无法做好的”。
认命是说所有焦虑产生的最严重后果都要思量到位。当你把最差的结果在心中预演一遍，潜意识里已经把你的接受程度提高了。
做到了这点，即使泰山崩于前，你也能面不改色。
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第三个关键词叫“目标”。
所谓最最坏的打算，做好的安排。把焦虑转化为具体困惑，再制定为具体目标，通过一个一个的目标去行动。
打个比方，很多企业家经常会为下滑的业绩焦虑，这时候就可以根据去年以及上半年的业绩完成情况，制定出一个具体的数字目标，在通过一步步分解小目标去执行它。
第四个关键词是“求助”。
那些无法靠自己去突破的事，要学会通过清晰表达去对外求援。
一种是对领域内专家的求援，另一种是对资源的求援，最后一种是对知识的求援，这是一个知识大融通的时代，跨界化、碎片化学习就是打开思维、开拓另一条出路的方式。
人生啊，就是一场没有规则的马拉松比赛：
别傻傻的只靠自己，忘记求助;
别给自己预设太高，偶尔要认命;
拼到这里，要顾身子，也要照顾精神。
希望我们最后都能成为真正的人生赢家!
